为进一步提升学院教职工的健康保健意识和自我保健技能，12月9日下午，城乡规划学院分工会联合校医院分工会，在教科楼A座629会议室成功举办了主题为“如何科学预防脊柱问题”的“脊柱与健康”沙龙活动。
本次活动特别邀请校医院中医科李氏正脊手法传承人李自强医生担任主讲嘉宾。李医生以其深厚的专业知识和丰富的临床经验，为教职工们带来了一场内容详实、通俗易懂的健康讲座。他围绕颈椎病的发病原因、常见病症及预防方法等主题，结合教职工日常工作中可能出现的不良姿势和生活习惯，通过生动形象的图片与幽默风趣的语言，为大家提供了科学有效的健康建议。李医生特别指出，长时间保持不良坐姿和缺乏适当锻炼是颈椎疾病的主要诱因。他建议教职工们在日常工作和生活中保持正确的姿势，避免久坐不动，并合理规划作息时间，尤其在早晨5点至7点这一脊柱放松的“黄金时间”内进行适度锻炼，如伸展运动和散步，有效预防和缓解脊柱相关疾病。
活动现场气氛热烈，教职工们认真聆听并积极参与互动。李医生耐心解答了大家关于颈椎病预防与治疗的疑问，使与会者受益匪浅。通过此次沙龙活动，教职工们进一步认识到了脊柱健康的重要性，也掌握了科学保健的实用技巧，为今后更好地投入教学和科研工作奠定了健康的身体基础。
不少教职工表示，将以此次活动为契机，持续增强自我健康管理意识，践行科员工活方式，同时将传统中医文化融入日常生活中，为营造健康和谐的校园环境贡献力量。
（初审：韩娜 复审：刘涛 终审：李夏慧）